Retrouvez Marina pour un atelier aux notes printanières où vous combinerez les bienfaits du Yin Yoga et du Vinyasa, deux pratiques complémentaires.
Le changement de saison crée indéniablement des modifications intérieures. Le but de cet atelier est d’apprendre à adapter notre pratique afin de conserver un maximum d’équilibre et de vitalité et ainsi accueillir au mieux cette période de transition.
Au cours de cette pratique le maître mot sera : Revitaliser. Prendre le temps d’accueillir l’arrivée du printemps dans son corps au travers de temps méditatifs et d’un cycle de Pranayama (exercices respiratoires) adapté à la saison.
La pratique se composera par la suite d’un Yin Yoga (pratique passive, au sol, pour aller chercher plus en profondeur) pour rouvrir le corps, suivie d’un temps de Vinyasa chaleureux pour équilibrer et retrouver l’énergie nécessaire pour cette saison.
INFOS & INSCRIPTION
- Niveau : aucun pré-requis, tous niveaux bienvenus
- Tarif : 15€ adhérent.e.s ; 20€ non-adhérent.e.s
- Inscription par mail : contact@studioekilibr.com
