Et si vous commenciez la journée autrement ?
À partir du 1er septembre, on vous propose une offre d’initiation d’un mois pour découvrir la pratique matinale de l’Ashtanga Yoga en Mysore style.
Vous pouvez commencer à la date qui vous convient entre le 1er et le 24 septembre. Vous aurez ensuite un mois pour découvrir progressivement la méthode Mysore.
Pourquoi pratiquer le matin ?
Traditionnellement, l’Ashtanga Yoga se pratique tôt le matin. Il y a quelque chose de doux et magique quand la ville dort encore. Avant le bruit, avant l’agitation, avant les notifications et le café trop vite bu… il existe un moment suspendu, un espace intime et silencieux éclairé à la lueur des bougies.
Qu’est-ce que le Mysore Style ?
Le Mysore est la manière traditionnelle d’enseigner l’Ashtanga Yoga. C’est une pratique autonome au sein d’un environnement collectif où chacun.e pratique à son rythme, selon ses possibilités, ses besoins et son expérience. La pratique se fait dans le silence, avec une attention particulière portée au souffle et à la qualité du mouvement.
L’enseignante vous guide individuellement, vous aide à comprendre et à placer les postures, vous conseille pour faire évoluer progressivement votre pratique. Vous bénéficiez ainsi d’un accompagnement personnalisé. Pas à pas, vous construisez une pratique durable, progressive et personnelle.
Les premières pratiques durent environ 1h puis s’allongent progressivement. Les cours Ashtanga Mysore s’adressent aussi bien aux personnes qui découvrent l’Ashtanga Yoga qu’aux pratiquant.e.s expérimenté.e.s.
INFOS & INSCRIPTIONS
- Du 1er septembre au 15 octobre. Début possible à la date de votre choix entre le 1er et le 24 septembre.
- Mardi et/ou jeudi – 7h à 9h (arrivée possible jusqu’à 7h45)
- 192 Place Jacques Mirouze, 34000 Montpellier
TARIFS :
- 1 cours (mardi ou jeudi) : 40€ (soit 4 cours)
- 2 cours (mardi et jeudi) : 65€ (soit 8 cours)